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軟性線維腫の予防

軟性線維腫の予防方法を説明します。

 

 

軟性線維腫の原因は、まだはっきりとは判っていません。

 

原因が判っていないのなら、予防は難しいのでは、と思うかもしれませんが、どのような人にできやすいか、どのような場所にできやすいかは、判っています。

 

 

ブラジャーの紐の部分や肥満体の人の皮下脂肪が折り重なっている部分に多くみられることから、摩擦する部分に多発していることが判ります。

 

糖尿病の人に多いことも判っています。

 

 

また、加齢とともに増えることから紫外線との関連性もあると考えられています。

 

これらのことから、予防方法はもうお判りでしょう。

皮膚の摩擦を避ける

1つ目の予防方法は、皮膚の摩擦を避けるということです。

 

寝る時もブラジャーをしたまま寝る、という女性もいますが、必要のない時はできるだけ外すことをお勧めします。また紐がついていないタイプのカップ付きのインナーを利用するなども良い方法です

生活習慣病に注意

2つ目は、肥満している人や糖尿病の人に出やすいという傾向があるので、やはり生活習慣病を予防することが大切です。
食べ過ぎや運動不足にならない様に気をつけて、1日3食バランスよく食べましょう。
コーラなどの清涼飲料水や菓子類も、たまに飲み食いする程度であれば支障はないでしょう。しかし、毎日の習慣にするのは生活習慣病の予防の観点からは、好ましくありません。

紫外線対策

3つ目は、紫外線対策です。
顔や手足に紫外線予防のクリームなどを塗っても、首は怠りがちです。
軟性線維腫は首にできやすいので、首にもUVクリームなどを塗って紫外線予防を行いましょう。

抗酸化を意識する

4つ目の予防方法は、老化しにくい体を作ることです。
老化との関連性が強いので、老化しない体を作ることが重要です。

 

体を最も老化させるのは、ダントツでタバコです。
タバコを吸っている人はまずは、タバコを止めることです。他でどれだけ努力してもタバコ1本で元の木阿弥になってしまいます。

 

また、抗酸化作用の強い緑黄色野菜やビタミンA、C、Eをしっかり摂ることも大切です。

 

忙しくて食生活が疎かになっている人は、不足している栄養素をサプリメントで補うことも1つの方法です。

 

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こんな方が選ぶ
軟性線維腫向けのスキンケア用品をまとめてみました。
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